После недавней записи о тренировках на свежем воздухе я проснулся на следующее утро и обнаружил, что мой почтовый ящик заполнен вопросами. Многие читатели, похоже, интересовались камнем или подъемом бревен, но…
Ранее на этой неделе я написал в Твиттере, что я не фанат стремления индустрии привести всех в форму на лето. После этого поста я получил множество комментариев через социальные сети.…
Ниже вы увидите читателя сайта, которому 41 год и который все еще набирает силу. Он демонстрирует бесчисленные вариации упражнений, которые смирили бы большинство мужчин в половину его возраста. Однако этот…
Если вы следили за моим материалом на протяжении многих лет, есть большая вероятность, что вы слышали, как я рассказываю о важности терпения. Без терпения значимые результаты - не что иное,…
Я провел большую часть своей ранней жизни в качестве конкурентоспособного спортсмена. Моя жизнь вращалась вокруг спорта. Оглядываясь назад, кажется, что я всегда был в спортзале, готовясь к предстоящему событию. Мне…
Член команды SWAT из Пекина (Мао Вэйдун) недавно уничтожил мировой рекорд по самой длинной доске. Он занимал эту должность в течение 4 часов и 26 минут. К сожалению, вскоре после…
Если вы посещали этот сайт какое-то время, вы знаете, что я очень сторонник того, чтобы выходить на прогулку. Большинству людей было бы хорошо, если бы в их жизни было больше…
Всякий раз, когда обсуждается потенциал художественной гимнастики, почти гарантируется, что кто-то предложит, что упражнения с массой тела подходят только для небольших спортсменов. Лично я никогда не понимал, как кто-то может…
Одно из самых распространенных заблуждений относительно физических упражнений или спорта заключается в том, что в конечном итоге вы достигнете точки, когда у вас больше не будет плохих дней. Предполагается, что…
Одной из самых больших проблем современной фитнес-индустрии является ложное предположение о том, что мы должны постоянно изобретать велосипед. Многим молодым тренерам промыли мозги, чтобы поверить, что новые идеи всегда превосходят…