Недостаток времени и оправдания
Sad tennis player sitting in the court after lose a match

Недостаток времени и оправдания

Я был спортсменом всю свою жизнь. У меня нет истории о трансформации, рассказывающей о том, как я когда-то сидел и имел избыточный вес. Я всегда был активным. Это единственная жизнь,…

Продолжить чтение Недостаток времени и оправдания

Умственная выносливость в холоде

В предыдущих статьях я обсуждал несколько аспектов тренировок на открытом воздухе зимой. Я не только подчеркнул потенциал прогулок на свежем воздухе, но и подчеркнул важность одеваться соответствующим образом. Экстремальные температуры…

Продолжить чтение Умственная выносливость в холоде

Джо Роган о здоровье и фитнесе

Вы услышите, как Джо Роган поделился несколькими мыслями о том, как вести здоровый и активный образ жизни. Если вы слушаете публично, имейте в виду, что в нем есть нецензурная лексика.…

Продолжить чтение Джо Роган о здоровье и фитнесе