Обман от крупнейшего неудачника

Если вы следили за моим материалом на протяжении многих лет, есть большая вероятность, что вы слышали, как я рассказываю о важности терпения. Без терпения значимые результаты - не что иное,…

Продолжить чтение Обман от крупнейшего неудачника

Плохие дни неизбежны — продолжайте расти

Одно из самых распространенных заблуждений относительно физических упражнений или спорта заключается в том, что в конечном итоге вы достигнете точки, когда у вас больше не будет плохих дней. Предполагается, что…

Продолжить чтение Плохие дни неизбежны — продолжайте расти
Недостаток времени и оправдания
Sad tennis player sitting in the court after lose a match

Недостаток времени и оправдания

Я был спортсменом всю свою жизнь. У меня нет истории о трансформации, рассказывающей о том, как я когда-то сидел и имел избыточный вес. Я всегда был активным. Это единственная жизнь,…

Продолжить чтение Недостаток времени и оправдания

Польза простых тренировок не в спортзале

Если вы знакомы с моим материалом, вы наверняка видели, как я подчеркиваю потенциал низкотехнологичных тренировок, которые можно выполнять практически где угодно. Я большой сторонник обучения, где бы вы ни находились…

Продолжить чтение Польза простых тренировок не в спортзале

Три оправдания — как их избежать спортсмену

После сезона отпусков у многих людей появляются амбициозные цели в начале нового года. К сожалению, большинство фитнес-разрешений в конечном итоге отойдут на второй план и станут лишь отдаленным воспоминанием.Хотя точные…

Продолжить чтение Три оправдания — как их избежать спортсмену

Эффективное обучение не требует сложности

Ранее на этой неделе я писал об успехах монгольских спортсменов в дзюдо (см. здесь). Как обсуждалось повсюду, монголы усердно работают и обладают чрезвычайной умственной стойкостью. Эти спортсмены преуспели на международном…

Продолжить чтение Эффективное обучение не требует сложности